	12월 보건소식	발행일 : 2018. 12. 5. 발행인 : 교 장 박종만 주 간 : 교 감 김유태 편집인 : 보건교사 장선순

12월은 본격적인 겨울이 시작되는 달입니다.

날씨가 추워지면서 실내에서 생활하는

시간이 많아졌습니다.

춥더라도 건강을 위해서 가끔 창문을

활짝 열어 신선한 공기로 바꿔주세요.

또한 규칙적인 수면습관, 균형 잡힌 식습관,

꾸준한 운동 등을 실천하여 건강하고

즐겁게 겨울을 보내도록 합시다.

독감 예방수칙 및 대처방법

① 등교 전 체온측정 등 건강상태를 철저히 살핀다.

② 독감의심 증상 시 등교하지 말고 병원진료 받기.

③ 독감 예방접종 하기 (학생은 접종 권장대상)

④ 비누로 손 씻기

⑤ 외출 시 마스크 착용하기

⑥ 눈, 코, 입 만지지 않기

* 독감 의심 증상은

:  발열과 기침, 인후통, 근육통 등

* 독감 의심 증상이 있다면?

1. 등교하지 말고 신속하게 병‧의원에서 진료를 받습

니다.

2. 마스크를 착용합니다.

3. 학교에서 의심 증상 시 즉시 귀가 조치합니다.

(학생 보호 및 확산방지를 위해)

4. 등교중지= 확산 방지를 위해 완치 시까지.

(등교 시기는= 5일 경과+해열 48시간 이후)

5. 독감으로 진단 시 담임선생님께 연락합니다.

(의사소견서나 진료확인서를 제출하면 출석인정)

겨울철 식중독 노로 바이러스 예방 예방

식중독은 흔히 6~9월 사이에 집중적으로 발생하지만 겨울철에도 ‘노로 바이러스’로 인한 식중독 위험이 존재합니다.

노로 바이러스는 급성 위장염을 일으키는 전염성 바이러스로, 냉동·냉장 상태에서는 수년 동안 감염력을 유지할 수 있기 때문에, 겨울 식중독을 일으키게 됩니다. 예방 백신이 없고, 질병에 걸려도 항체가 생기지 않으므로 평소 개인위생관리를 철저히 해야 합니다.

● 노로 바이러스의 특성

● 노로 바이러스의 감염예방 수칙

⓵ 손을 자주 씻습니다. 특히 화장실을 사용한 후, 기저귀를 교체한 후, 그리고 음식을 준비 전에는 반드시 손을 씻어야 합니다.

⓶ 과일과 채소 등 날로 먹는 식품은 철저히 씻고, 노로 바이러스 유행 시기에는 어패류도 가급적 익혀 먹도록 합니다.

⓷ 감염된 환자가 만진 곳의 표면은 소독제로 철저히 세척하고 살균해야 합니다.

⓸ 바이러스에 감염되어 있는 환자의 옷과 이불은 즉시 비누를 사용하여 뜨거운 물로 세탁합니다.

⓹ 환자의 구토물은 적절히 폐기하고, 주변을 항상 청결하게 유지합니다.

⓺ 노로 바이러스에서 감염됐었던 환자는 회복 후라도 3일 동안은 음식을 준비하지 않으며, 환자가 만진 식품은 폐기 처리합니다.

<출처 : 식품의약안전처>

학부모님과 함께하는 성교육

★ 아이의 성격에 따른 아동 성범죄 예방 교육법

① 순종적인 아이...심성이 착하고 순종적인 아이는 성범죄에 가장 손쉬운 대상입니다. 어른의 말을 거절해도 예의 없는 행동이 아님을 주지시키고, 평소 자기주장을 잘 할 수 있도록 훈련하는 것이 중요합니다.

② 활발한 아이.. 호기심이 많고 과다행동을 보이며 부모의 칭찬에 의존하지 않는 독립적인 아이들의 경우 낯선 사람의 유혹과 제안을 거부감 없이 받아들일 가능성이 큽니다. 따라서 행동 억제 능력을 키워줄 수 있는 자기 통제 훈련이 필요하다. 특히 게임과 놀이에 약한 아이들에게는 ' 설문에 응하면 장난감을 주겠다.'는 제안을 경계하라고 가르쳐야 합니다.

③ 산만한 아이.. 주의가 산만해 길을 잃을 확률이 상대적으로 높고 집중력이 떨어져 예방 교육이 어려우며 주변 사람들에게 발견이 되더라도 의사표현을 제대로 못해 문제가 생길 수 있습니다. 외출할 때 잃어버리지 않도록 각별히 주의하고 연락처를 적은 액세서리를 착용시켜 만일에 대비합니다.

④ 예민하고 까다로운 아이..  낯가림이 심해서 낯선 사람에 대한 경계가 강해 안전한 편입니다. 하지만 예민한 성격 때문에 너무 심하게 공포감을 심어주면 사회에 대한 불안감이 생길 수 있고 타인에 대한 신뢰가 떨어져 사회생활에 문제를 겪을 수 있으니 주의해야 합니다. "세상에는 착한 사람도 있지만 그렇지 않은 사람도 있다"는 식으로 신중하게 교육합니다.        <출처: 삼성화재 라이프케어>

청소년 흡연예방

담배연기 속에 들어 있는 약 5천여 종의 독성 화학물질이 호흡기에 직접 피해를 주며 폐를 통해 온몸을 돌면서 모든 장기에 암이나 각종 질병을 만듭니다.

✤ 청소년의 세포, 조직, 장기는 아직 완전하게 성   숙하지 않은 상태이므로, 성숙한 세포나 조직에 비해   더 큰 손상을 입게 됩니다.

✤ 청소년의 흡연은 자연히 전체 흡연 기간이    성인보다 더 길고, 흡연양도 더 많아지게 됩니다.

✤ 청소년들은 성인에 비해서 흡연으로 인한 특별한   신체적 증상을 느끼지 못하기 때문에 습관적으로    흡연하게 되고, 중독에 빠져들게 됩니다.

6학년 국가필수예방접종 안내

겨울방학을 이용하여 중학교 입학 전 국가필수예방접종인 일본뇌염과 파상풍(Td/Tdap)을 접종합니다.

일본뇌염	파상풍, 디프테리아
-시기: 초등학교 6학년 (만 12세) ※ 접종 안 해도 되는 경우 1. 일본뇌염 생백신 2회까지 접종자 2. 일본뇌염 사백신 5회까지 접종자	-시기: 초등학교 6학년 (만 12세) ※ Td/Tdap는 만11-12세 접종
자세한 사항은 포천보건소에 문의하시기 바랍니다.